2 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤
3 、篇萝姜切片 ，鲫鱼
5、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜加盐调味，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克）、篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1、鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
4 、中小火慢炖半小时。白萝卜汤对排气 、 鱼煎好后 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、得到充分营养 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以使产妇早进食， 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。盐1/4茶匙 、
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙 、可以放粘锅，葱2根 、撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，生姜4片 、 水初沸时 ，